스포애니에서 운동 시작한지 두달차가 되어감. 매일 나가진 못하지만 첫 헬스치곤 선전한 기분 gx가 진짜 재밌는데 춤은 빼먹으면 배우기 힘들고 요가는 오른쪽 손목때문에 힘들다 엉엉 ㅠㅠ 그래서 자주는 못하고 가끔 참여. 내 운동패턴은 러닝머신으로 유산소 20분 스트레칭 10-15분 기구를 이용한 근력운동 15-20분 이렇게 한시간정도? 먹는걸 좋아하는 나는 굶거나 닭가슴살을 챙겨먹는 등... 그런건 못하고 그냥 아침 점심은 꼭 먹고 저녁은 안먹거나, 5-6시 에 나오는 회사 간식으로 대신 해서 늦은 시간에 먹지 않기만 지켰다. 4>5 한달간은 꽤 열심히 했는데 6월달부터 쳐져 한 10일정도 푸욱 쉬었더니 그새 1키로가 돌아온거 같다며... 간만에 다리운동 나는 근육은 1도 없음으로 가볍게! 1kg가..
스포애니 상동점에서 2016 04 25부터 운동 시작! 2회 무료 pt있어서..... 연락오면 한번 해보고 괜찮으면 한번 해볼까... 싶을 정도로 오늘 첫날인데 너무 재밌었다....... 운동의 뭣도 모르는 난데 땀 뻘뻘 흘리고 오니 뿌듯 요로콤 회원카드 끊었다. 다른 지점도 10회인가 이용 가능하다는데 아마 그럴일은 없겠지... 종료일은 2016 09 24 작심삼일... 이지 않도록 오늘부터 꾸준히 나갈 생각이다. 사실 몸짱이 되겠네... 애플 힙을 만들겠네 그런 거창한 꿈은 없기에... 그저 좋은 체력과 건강한 모습만이라도 가지고 싶다는 소박한 .... 소망을 담아 삼개월동안 꾸준히 다닐수 있길. 오늘은 스트레칭, 유산소, 그리고 방송댄스 했다 껄껄 수요일엔 핫요가, 금요일엔 필라테스 해보고 ..
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