이토엔 오이오 녹차가루로 만든 냉녹차

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찬물에도 잘녹고
맛도 훌륭!


요즘같이 찌는 날씨에
한스푼 떠서 냉녹차로 만들어먹기 딱 좋다!


색깔도 예쁘다
마이보틀에 넣고 퇴근길에 500ml 마시기




물 마셔보겠다구 시작한
물마시기 표

어느 네이버 블로그에서 보고
인쇄한건데 귀엽다
뭐랄까. 체크하는 재미가 있어서
더 물을 열심히 마시게 된다랄까


9-6 일하는 동안만 마시는 물을 체크한던데
가장 많이 마신날이 1500ml,
적은 날은 750ml 정도 마신것 같다.

물마시는것도 습관화 해야하는데
그게 쉽지가 않다.

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아무튼 오늘부터 또 몇주간-
물 마시기 표 알차게 채워나가야지.



원격 지원지원때문에 8시에 퇴근..
결국 오늘 계획한 운동은 못갈것 같다.
너무 피곤. 몸이 아니고 정신적으로

빨리 집 가서 쉬고싶다 -